nie wiem

witam moj poprzedni post jakos zniknol nie wiem czemu wienc zadam pytanie jeszcze raz czy warto dozucic do ptc tt i zma i jake mozna z tego korzysci miec?

mam 16 lat zjadłem 160 mety w 8 tygodni chce sie odblokować nolvdexem ale nie wiem ile prosze o pomoc z góry dzięki

Mam pytanie, jakie jest najlepsze dawkowanie dla Cp 665g + Mono 300g; w wyszukiwarce znalazłem dużo opcji ale nie wiem która najefektywniejsza.

Witam, ćwicze już od około 8 miesiecy . Zdecydowałem sie kupic sobie białko, tylko nie wiem jakiej firmy ?

Witam! Chcialbym spytac o nasze stawy itd jak robimy takie ruchy np krazenie kolan, albo kostek... slyszalem ze jest to szkodliwe ale nie wiem dlaczego. Moglby ktos wyjasnic albo jakis link podeslac? :)

slyszalem podobno ze po wejsciu do ue beda tansze akcesoria rowerowe jak i same rowery .. nie wiem moze sie myle a wy jak myslicie ?

witam! chce zaczac trening z kreatyna i gainerem ale nie wiem jaki trening bedzie odpowiedni, POMÓŻCIE

BArdzo was prosze o przykladowa ropiske diety wysokobialkowej bo od tych linkow boli mnie juz glowa a i tak jestem zielony nie wiem co mam brac!!

Bardzo proszę o Ułożenie dla mnie diety na masę Nie wiem co mam podawać więc podam kilka rzeczy: Wiek: 16 Wzrost: 183 Waga: 80 Staż: 1 rok

Witam nie wiem co wybrać o to podaje kilka propozycji tzn nie za wiele :) ANABOLIC BCAA SYSTEM KREATYNA CM3 1250 REACTOR PRO 3 Wszytsko Firmy Trec Dzieki z góry Pozdrawiam

Tak wiec znalazlem dosc tanie bialko o nazwie PEAK Whey Delicious 2260g i nie wiem czy jest dobre co o nim sadzicie? spotkaliscie sie z nim kiedys?

Witam, czy warto inwestować, jeśli celem jest masa? W wielu artykułach piszę, że poprawia wytrzymałość, biorę kreatynę i nie wiem czy jest sens dorzucać, dzięki.

Witam mam 17 lat i chce obliczyc zapotrzbowanie do diet low-carb ale nie wiem jak pomocy! Waga :70g Wiek:17 lat Wzrost:177cm Procent tkanki tłuszczowej 29.74%

Słyszałem ze deca jest lepiej przysfajana w zimie niz w lecie.Chciałem ja wziać teraz i nie wiem czy sie opłaca czy poczekac do zimy.Z góry dzieki za odpowiedz.

Kwas Alfa-Liponowy brał ktoś warto to zakupić ponoc lepiej transportuje kreatynę do do komórek mięśniowych nie wiem czy zakupić czy to bedzie wyrzucona kasa ?

Jestem nowym forumowiczem i nie wiem o co chodzi z tym abonamentem i z tymi sogami. Jeśli byście mi to wytłumaczyli był bym wdzieczny. Z góry dziekuje

HMB + Creatyna + dekstroza co myslicie o takim zestawieniu. Cel : zmniejszeinie wagi przy przyroscie masy miesniowej...tak mi kumpel doradził nie wiem czy dobrze

Witam, nie wiem czy było już takie info..otóż na kanale ESPN classic często lecą zawody mistrzostw świata z wcześniejszych lat, naprawdę polecam :) pozdrawiam

Witam wszystkich. Właśnie kupiłem parę odżywek i nie wiem jak i kiedy je brać proszę o pomoc i opinie. 1. Nitro Bolon 2. kreatnta mono 3.aminokfasy 4. bcaa 5. Gainer 737

Witam! prosz o pomoc zaczynam ćwiczyć mam dwie hantle po 20kg ławke skośną chciał bym ułożyć jakiś sęsowny plan treningowy ale nie wiem jak się za to zabrać